№ 1 (109): Похудіти після свят
|
Новий рік разом із подарунками і відмінним настроєм приносить ще й тяжкість в шлунку. Мало хто може відмовитися від кулінарної смакоти у свято. Але не варто передчасно хвилюватися. Ось декілька порад, які допоможуть відновити «досвяткову» вагу. № 50 (107): Корисні продукти, які ми мало їмо У топ-списку – ківі. Одне ківі в день покриває добову норму вітаміну С, який, як відомо, зміцнює імунну систему, кровоносні судини, підвищує опірність організму всіляким інфекціям, допомагає організму боротися із стресом. Крім того, ківі містить багато магнію, мінеральних солей калія і клітковину, яка сприяє виведенню з організму холестерину і нормалізує травлення.
|
№ 48 (105): Биологически активные добавки (БАДЫ). Польза или вред?  Экстрапохудение на 10 килограммов за неделю без диеты!», «супертаблетки от целлюлита и артроза», «суперсистема омоложения без операций — наши таблетки сделают вашу кожу, волосы, ногти идеальными!» — сверхнаглая реклама неких «чудо-препаратов» заполонила экраны телевизоров и газет. О чем это? «Экстрапохудение на 10 килограммов за неделю без диеты!», «супертаблетки от целлюлита и артроза», «суперсистема омоложения без операций — наши таблетки сделают вашу кожу, волосы, ногти идеальными!» – сверхнаглая реклама неких «чудо-препаратов» заполонила экраны телевизоров и газет |
№ 47 (104): Сало суперполезно для организма человека  Свиное сало содержит арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным жирам и является одной из незаменимых жирных кислот. Она входит в состав клеточных мембран, является частью фермента сердечной мышцы, а также участвует и в холестерином обмене, что тоже не маловажно.Следует заметить, что в сале есть и другие ценные незаменимые жирные кислоты. Причем по их содержанию (около 10 процентов) сало опережает сливочное масло. Именно поэтому биологическая активность сала в пять раз выше, чем у сливочного масла и говяжьего жира. |
№ 47 (104): Отдых в Египте. Шарм Эль Шейх На юге синайского полуострова находится курортное место ШАРМ ЭЛЬ ШЕЙХ, известное во всем мире, как один из самых фешенебельных курортов востока. Древние египтяне называли эти места землей луны и бирюзы, потому что серебряные лучи луны отражались в его прибрежных водах, придавая берегам красоту и обаяние, а бирюза добывалась там еще со времен фараонов.
|
№ 46 (103): Учені виявили незвичайні властивості цибулі Ріпчаста цибуля здатна «очищати» клітини головного мозку і затримувати процес їх старіння, встановили японські учені.
|
№ 46 (103): Отдых в Египте. Эль Кусейр |
№ 45 (102): Головні помилки тих, хто худне  Перша і головна помилка жінок полягає в тому, що вони дуже вірять в чудодійність тих самих дієт, приписуючи їм феноменальні можливості і чекаючи приголомшливого ефекту.Сідаючи на дієту, багато жінок перестають підраховувати калорії споживаних продуктів. І дарма. Навіть вживаючи тільки продукти, зазначені в меню дієти, ви повинні чітко знати, скільки калорій ви споживаєте і витрачаєте за день. Деякі жінки вважають, що сидіти на дієті означає голодувати. Такий підхід не можна вважати правильним і не тільки тому, що зайвої ваги ви не позбавитеся, а ще з тієї причини, що ви шкодите своєму здоров’ю. |
№ 45 (102): Україну накрила хвиля депресії  Психологи і психіатри б’ють на сполох: у наших громадян за останні три роки з’явилися нові психологічні проблеми – люди почали скаржитися на те, що їх дратує зовнішній вигляд і стиль викладу думки їх співбесідників. Підсумок: масова несвідома злість і нетерпимість один до одного, яка переноситься на тих, що оточують. Причина таких психологічних розладів криється в економічній нестабільності сімей, перманентних виборах, переробках в офісах, а також у нав’язливій рекламі. До такого висновку прийшли вітчизняні психологи. «Зараз кожен третій українець страждає від хронічної втоми, а у кожного другого – стан, близький до депресії (у західних країнах показники набагато нижчі: від шизофренії і проблем психологічного характеру страждає тільки кожен сьомий європеєць)», – розповіла лікар-психотерапевт вищої категорії Олена Шевченко. |
№ 45 (102): Отдых в египте. Эль Гуна В 30 км севернее Хургады на побережье Красного моря находится городок Эль Гуна, не похожий на другие курорты Египта.
Курорт Эль Гуна часто называют «Венеция на Красном море», потому что большинство отелей Эль Гуны построены на небольших островах, соединенных между собой мостами и каналами. По каналам между островами курсируют небольшие лодки, которые и придают Эль Гуне сходство с Венецией. |
|
