Олена Чижик, співробітник УДАІ
Найбільш небезпечно керувати транспортним засобом з опівночі до 6-ї ранку. Саме у ці години водію важко впоратися зі сном. А до того ж, якщо він керує транспортом вже кілька годин, то вірогідність потрапити у дорожньо-транспортну пригоду значно зростає. Втома від довгої поїздки уночі значно знижує реакцію. До того ж, саме вночі найтяжче реагувати на дорожні обставини, ніж удень.
Як визначити ту межу, після якої необхідно негайно зупинити автомобіль та перепочити? Насамперед, не переоцінюйте свої можливості. Варто при перших ознаках втоми відпочити. Особливо втома про себе нагадує, якщо водій перед поїздкою як слід не виспався. Доведено, якщо водій напередодні спав менше шести годин, то втома наприкінці робочого дня зростає вдвічі. У стільки ж разів зростає ймовірність потрапити до дорожньо-транспортних пригод. А що тоді вже можна казати за тих водіїв, які напередодні тривалої поїдки уночі зовсім не відпочивали? А відпочивати слід не менше 7-8 годин. Під час поїздки варто змінювати періодично темп руху. На користь, якщо з вами їдуть попутники, проте спілкування з ними не повинно вас відволікати від керування. У нагоді стануть і фізичні вправи, які можна зробити, зупинивши транспортний засіб, на свіжому повітрі. А в цей час необхідно провітрити салон автомобіля. Продовжувати поїздку необхідно лише в тому випадку, колу отримали необхідний заряд бадьорості. У путь краще вирушати раніше та перед цим як слід відпочити, тим самим не піддаючи себе та інших учасників дорожнього руху небезпеці.